Kang Chan Hee, mais conhecido profissionalmente como Chani, é um membro do grupo de garotos talentosos e mais bonitos SF9.

Sem dúvida, o cantor e ator de 22 anos é um dos homens mais quentes e jovens da indústria do entretenimento.

Boa aparência, rap incomparável e habilidades de dança e corpo rasgado, Chani é inigualável.



Se você está curioso para saber como Chani alcançou seu corpo tonificado, fique atento. Aqui está como!

A jornada de SF9 Chani ao estrelato

O membro e ator do SF9, Chani, estreou pela primeira vez como membro do grupo masculino de canto e atuação SF9, sob a FNC Entertainment.

O grupo também é composto por cantores famosos e colegas atores Rowoon, Hwiyoung, Inseong e Dawon.

SF9 Chani para InStyle(Foto: Estilo)

Chani apareceu pela primeira vez na telinha com um papel coadjuvante no drama histórico de 2009 'Queen Seondeok'. Ele apareceu no drama da KBS 'Three Brothers' no mesmo ano.

Após suas breves aparições, ele começou a atuar como a versão mais jovem de muitos protagonistas masculinos. Participou dos dramas 'Listen to My Heart', 'To the Beautiful You', 'The Innocent Man' e 'Splendid Politics'.

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Em 2018, ele recebeu seu papel de destaque no drama de sucesso da JTBC 'SKY Castle' e começou a receber várias ofertas para ele liderar vários dramas.

Ele também fez aparições nos dramas 'Once Again', 'True Beauty', 'Must You Go?' e 'Imitação'.

Atualmente, Chani está liderando o drama de romance de fantasia 'Jinx' ao lado do colega ator-ídolo Cosmic Girls Eunseo.

Rotina de treino SF9 Chani 2021: levantamento de peso e prensas francesas

Chani começou sua carreira de ídolo muito jovem. Ele passou a infância aprendendo coreografias difíceis e almejando a perfeição. Por causa disso, ele condicionou seu corpo e o tonificou através de um treinamento vigoroso.

SF9 Chani(Foto: Solteiros)

Não só isso, mas dançar também tem muitos benefícios. Além de queimar calorias, também ajuda seus músculos e ossos a se tornarem mais fortes.

Chani também faz exercícios básicos como correr e andar de bicicleta para seu cardio e também alongamento.

No entanto, à medida que envelhecia, foram acrescentadas rotinas mais difíceis das quais ele certamente gostava. De preferência, ele adora se exercitar sozinho. Mas por causa de seus membros, ele não passa seu tempo sozinho na academia.

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Para tonificar seus bíceps e tríceps, Chani se concentra em exercícios que o ajudam a estabilizar os músculos do núcleo, como levantar pesos, flexões e supino.

Para dias agitados, especialmente quando ele tem horários, o ator de 'Jinx' faz com que ele comece o dia fazendo exercícios de respiração e um exercício leve rápido de 30 minutos no dormitório.

Apesar de seus dias agitados, ele ainda não descuida de seu corpo, saúde e bem-estar. Sem dúvida, Chani é um dos membros e atores do SF9 que tem um ótimo corpo que exala um alto apelo sexual.

Por outro lado, assista Chani no Kakao TV's ' Azaração ' aqui: